Cuida de ti misma b4p

Cuida de ti misma b4p.

Editorial:
BOOKS 4 POCKET
Año de edición:
ISBN:
978-84-15139-47-8
Páginas:
480
Colección:
CRECIMIENTO SALUD
2,95 €
IVA incluido
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Uno de los mayores retos a los que se enfrenta la mujer en la actua lidad es el de aprender a cuidar de sí misma. Es evidente que la mujer tiende a anteponer las necesidades de los demás a las suyas propias. Se ocupa del bienestar de sus seres queridos y muchas veces desatiende sus emociones y su salud física y mental. Pero, al hac erlo así, acaba por sentirse agotada, vacía de energía, incapaz de entregarse realmente a su familia y de rendir en su puesto de trabajo.

En este libro,Alice D. Domar, directora del Centro para la Salud de la Mujer, de la Escuela de Medicina de Harvard, nos propone un programa para cuidar de nosotras mismas, recuperar la energ ía perdida y mejorar nuestra calidad de vida.